Pie diabético

La diabetes es una enfermedad metabólica que afecta a todo el organismo. Los pies están sujetos permanentemente a traumatismos y accidentes. Las personas diabéticas pierden gradualmente la sensibilidad de lo s pies. Ello, asociado a la dismiución de las defensas que provoca la enfermedad, pueden llevar a la aparición ed heridas e infecciones que pueden ser muy graves y amenazar no sólo el pie y la pierna, sino también la vida.

 

• Heridas en los pies que no cicatrizan.
• El examen clínico es indispensable y suficiente para el diagnóstico.
• El tratamiento debe ser oportuno y con frecuencia requiere de hospitalización para la observación estrecha del paciente y el uso de potentes antibióticos por vía venosa.

Un porcentaje de los pacientes presenta además falta de circulación arterial del pie por obstrucción de las arterias. Por esta razón, resulta imposible la cicatrización de las heridas. Se requiere de hospitalización y de la realización de algún procedimiento que permita aumentar el aporte de sangre hacia esa zona. Ello puede realizarse mediante la angioplastía, que consiste en la dilatación de las estrecheces de las arterias con un globo con o sin la instalación de una malla metálica llamada stent o la construcción de nun bypass o puente. 

Alguno de estos procedimientos es vital para evitar la pérdida de la extremidad, evento muy frecuente entre los diabéticos en el pasado reciente.

LAVE SUS PIES A MENUDO

• Es muy importante que se lave y examine sus pies cada día.
• Use agua templada y jabón neutro
• Séquelos bien pero con delicadeza
• No olvide secarse entre los dedos del pie
• Use crema hidratante para conservar la piel suave pero no se la unte entre los dedos, porque esto puede hacer que su piel se humedezca.

EVITE QUEMARSE LOS PIES

Como mucha gente que es diabética puede que usted no sienta el calor, frío o dolor en los pies. Por este razón usted debe tomar algunas precauciones:

• Tenga cuidado de no quemarse con una bolsa de agua caliente
• Si usa una manta eléctrica acuérdese de apagarla antes de dormirse
• No ponga los pies demasiado cerca de un fuego o de un radiador
• Pruebe la temperatura del agua con el codo antes de bañarse.

LAS UÑAS DE LOS DEDOS DE LOS PIES

• Córtese las uñas rectas sin curva
• No se corte los laterales
• Si tiene la sensibilidad limitada o la circulación restringidia en los pies, será más seguro visitar a su podólogo.
• Pida consejo.

LOS CALLOS

Los callos deben ser tratados por su podólogo.

No intente cortarlos usted mismo y no use los remedios para callos.

REVISE REGULARMENTE

• Los zapatos deben quedarle encajados, preferiblemente acordonados, con la puntera blanda y con espacio para los dedos de pie. Esto permitirá que los músculos del pie funcionen adecuadamente y prevenga los roces
• Cuando se compre los zapatos pida siempre al vendedor que le mida los pies.
• Utilice estos zapatos al principio durante una o dos horas solamente.
• Lleve siempre calcetines o medias limpias que le queden bien
• Antes de ponerse los zapatos, los calcetines y las medias, mire que se encuentren en perfecto estado
• Los rasguños, las piedras pequeñas y los clavos pueden irritar y dañar su piel.

NO FUME

-El fumar puede agravar su problema circulatorio.

-Pida información y folletos a su centro de salud para dejar de fumar.

Los mitos sobre el autismo y los usos peyorativos que debemos evitar

Autismo no es sinónimo de personas indiferentes que viven aisladas en su mundo. Las personas con autismo sienten, interactúan, se comunican (con o sin lenguaje), comparten y son luchadores natos que se esfuerzan a diario; les es difícil entender la ironía, los juegos de palabras o la mentira, pero hasta eso aprenden en muchos casos con la estimulación adecuada. Si se conociera la realidad del autismo, a nadie se le ocurriría más que asociarlo con “superación”, “esfuerzo”, “nobleza”, “cariño” o “sensibilidad”.

Ilustración de Santiago Ogazón. Texto de Anabel Cornago. Cartel de Acciones contra los mitos del autismo.

La prevalencia del autismo hoy en día es lo suficientemente significativa como para promover acciones de información y sensibilización, con afirmaciones que se apoyen en pruebas científicas y ajustadas a la realidad. Según el Instituto de Salud Carlos III, uno de cada 150 niños presenta algún trastorno dentro del espectro. Hay más de 300.000 afectados en España y 67 millones en todo el mundo.

¿Qué es el autismo?

Ilustración de Santiago Ogazón. Texto de Anabel Cornago. Cartel de Acciones contra los mitos del autismo.

El autismo es un síndrome con un espectro muy amplio, no una enfermedad, y es para toda la vida. Afecta de forma e intensidad diferentes, así que no hay dos personas con autismo iguales y por eso no se puede nunca generalizar. Por ello, hoy en día se habla de Trastornos del Espectro del Autismo (TEA). No existen pruebas médicas específicas para su diagnóstico, sino que este se basa en la observación y valoración de la conducta del niño por parte de profesionales. Además, las personas con autismo no presentan ningún rasgo físico que les distinga.

Las pruebas científicas coinciden en establecer que los síntomas de los trastornos del espectro del autismo son el resultado de alteraciones generalizadas del desarrollo de diversas funciones del sistema nervioso central. La causa, o causas, están aún por dilucidar. Se nace con autismo. Se ha demostrado, más allá de cualquier duda razonable, que no hay ninguna relación causal entre las actitudes y las actuaciones de madres y padres y el desarrollo de los trastornos del espectro autístico.

Las áreas en las que se manifiesta son:

• Dificultades (no incapacidad) en el lenguaje y la comunicación. Encontraremos personas que no hablan pero que se comunican con gestos o pictogramas, y personas capaces de dominar varios idiomas.
• Dificultades (no incapacidad) en las relaciones sociales. Encontraremos personas que eluden el contacto visual o se aturden en ambientes ruidosos, y personas que ofrecen conferencias.
• Intereses restringidos y repetitivos, que con una buena estimulación pueden ampliarse siempre.
• Dificultades en el procesamiento sensorial.

Personas por encima de cualquier etiqueta. Ilustración de Fátima Collado.

Al igual que todos los seres humanos, la posible realización de las personas con espectro autista es ilimitada. Las personas con Trastornos del Espectro Autista (TEA) comparten muchas características, necesidades y deseos con las personas de su edad sin autismo. Hay muchas cosas que diferencian a las personas con TEA, pero también hay muchas cosas en común. Como todos nosotros, tienen sus puntos fuertes y sus puntos débiles. Todos somos diferentes, pero todos tenemos los mismos derechos.

El mayor lastre con el que se encuentra una persona con autismo no es el diagnóstico, sino el desconocimiento y los mitos que perduran en la sociedad. Ilustración de Fátima Collado.

• Mito: Carencia de sentimientos. 
  Realidad: Las personas con autismo sienten: lloran, se ríen, se alegran, se entristecen, se enfadan, sienten celos… En ocasiones pueden tener dificultades para canalizar las emociones, pero saben demostrar que las sienten.
• Mito: Aislamiento en su propio mundo. 
  Realidad: Los esfuerzos por comunicarse son grandiosos. Ni viven en otra galaxia, ni mirando a una pared. Forman parte del mundo, una sociedad donde hay cabida para la diversidad.
• Mito: La falta del cariño de los padres provoca el autismo. 
  Realidad: Hace ya mucho tiempo que se erradicó la teoría de las “madres-nevera”, que tanto daño ha provocado. Se nace con autismo. Es decir, hay un origen genético.
• Mito: Discapacidad intelectual. 
  Realidad: Autismo no implica discapacidad intelectual. Hay personas con autismo que sí la tienen y otras que no.
• La inevitable segregación. Debe desterrarse la falsa creencia de que las personas con autismo solo pueden vivir o desarrollarse en centros segregados, sin relación con el resto de las personas con la intención no de marginarlas, sino de protegerlas. Esto en ningún caso debe ser así. Al contrario, la inclusión social es una de las claves para lograr una mejora de la calidad de vida de las personas con TEA y un factor esencial para incrementar sus capacidades de adaptación, su desarrollo personal y su calidad de vida. Con los apoyos adecuados, las personas con TEA pueden aprovechar las oportunidades de participación en entornos ordinarios, lo que favorece que puedan disfrutar de una vida social integrada y normalizada, y contribuye a su desarrollo personal.
• La infancia permanente. Con demasiada frecuencia, los medios hablan de «niños autistas», pero casi nunca de «adultos autistas». Es necesario que la sociedad conozca y entienda tanto a los niños como a los adultos afectados por autismo.
• Son autistas. Es mejor emplear la fórmula «persona con autismo» en lugar de utilizar simplemente la palabra «autista». Así se pone de relieve la condición de persona, con sus características y diferencias, independientemente del autismo. Además, definir a una persona por una discapacidad es una forma de discriminación.
• Definición de los diccionarios. El uso del autismo asociado a connotaciones negativas se escuda en ocasiones en la definición que aparece en los diccionarios, sobre todo en el de la RAE. Pues bien, tras nuestro envío de cartas, la RAE va a modificar la definición, que aparecerá en el nuevo diccionario impreso de 2014

Ilustración de Santiago Ogazón. Texto de Anabel Cornago. Cartel de Acciones contra los mitos del autismo.

Se siguen utilizando los términos “autismo” o “autista” asociados a connotaciones negativas porque se parte de mitos e informaciones falsas como:

• Las personas con autismo no pueden interactuar o comunicarse
• Las personas con autismo viven en su mundo
• Las personas con autismo son incapaces de sentir, etc.

Y ello da pie a que cada vez más periodistas, políticos o líderes de opinión se sumen al uso abusivo del término “autista” para descalificar. Es decir, leemos en los medios de comunicación o escuchamos en boca de políticos «gobierno autista» o «fulanito es autista» cuando quieren expresar que ese gobierno o esa persona no cumple con su trabajo, no escucha, no se entera de la realidad, no muestra empatía con los problemas, es incapaz de ofrecer soluciones o carece de sentimientos.

¿Por qué hace falta recurrir y herir con ello la dignidad de un colectivo de personas para atacar y descalificar a otra persona o colectivo?

Entendemos que no hay mala intención, sino desconocimiento o mal uso del diccionario. Convivir con el autismo implica también una importante labor de concienciación en la sociedad: convenceremos siempre desde el respeto. Lo desconocido, además de asustar, alienta la difusión de informaciones falsas. Tenemos que dar a conocer la visión positiva del autismo, hacerlo visible, humanizarlo, a la par de fomentar un tratamiento digno para todos los afectados.

Un gran trabajo por delante.

Ilustración de Fátima Collado. Texto de Anabel Cornago. Cartel de Acciones contra los mitos del autismo.

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© Anabel Cornago, madre de Erik, un niño con autismo. Puedes encontrar mucha más información en su blog: http://elsonidodelahierbaelcrecer.blogspot.com.es

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Autoexamen cáncer de testiculos

Los tumores testiculares germinales son la neoplasia maligna más frecuente en hombres jóvenes. La incidencia varía por región geográfica. Es altamente curable.

 

Los aficionados a los videojuegos tienen una visión privilegiada

Las horas que dedicamos a los videojuegos no son tan infructuosas como solemos pensar. Investigadores de la Universidad de Duke (EE UU) han demostrado que los «video jugadores» ven el mundo de un modo diferente, hasta el extremo de que son capaces de extraer más información de una escena visual que la mayoría de nosotros. 

Para demostrarlo, Greg Appelbaum y sus colegas sometieorn a una serie de sujetos a unas pruebas de memoria visual en las que, durante tan solo una décima de segundo, aparecía en una pantalla un conjunto de 8 letras dispuestas en forma circular. Unos instantes después, se mostraba una flecha que señalaba a uno de los puntos donde antes había una letra. Y los participantes debían averiguar qué letra había estado antes allí. En todos los casos, los que dedicaban tiempo cada día a jugar a videojuegos obtuvieron mejores resultados a la hora de recordar la letra que nos que nunca jugaban, según concluían los autores del trabajo en la revista Attention, Perception and Psychophysics. 

Los investigadores valoraron tres posibles explicaciones para esta superioridad a la hora de responder correctamente. Una era que su memoria visual se mantenía más tiempo, algo que descartaron en el transcurso de los experimentos. Las otras dos opciones son que los usuarios de videojuegos ven mejor o que están entrenados para tomar mejores decisiones a partir de la información disponible. Para dilucidar qué explicación es más plausible ya han anunciado que usarán imagénes obtenidas por resonancia magnética para analizar a fondo el cerebro de los aficionados a los videojuegos. 

Estudios previos habían demostrado que los aficionados a los videojuegos son más rápidos respondiendo a estímulos visuales y capaces de seguir la pista de más elementos que quienes no pasan tiempo con videojuegos. 

 

 

 

Elena Sanz13/06/2013

Revista Muy Interezante.

Recomendaciones de la OMS para la lactancia materna

Alimentar a un bebé con leche materna estimula la capacidad de que este ascienda en la escala social y disminuye las posibilidades de que descienda socialmente, según concluye un estudio publicado en la revista Archives of Disease in Childhood. Los autores lo achacan a que la lactancia materna mejora el desarrollo del cerebro, aumentando el intelecto, además de reducir el estrés.

Las conclusiones se basan en los cambios en la clase social de los dos grupos de personas nacidas en el año 1958 (17.419 personas) y en 1970 (16.771 personas). Los investigadores preguntaron a las madres de los niños, cuando estos tenían entre 5 y 7 años, si les habían dado el pecho, y luego compararon la clase social de los niños cuando tenían entre 10 y 11 años con su clase social en la edad adulta, alrededor de los 33 o 34 años. La clase social se clasificó en una escala de cuatro puntos, desde no calificados/manual hasta semi-calificada de profesional/empresarial. 

Los análisis mostraron que los niños que habían sido amamantados tuvieron muchas más posibilidades de haber subido en la escala social que los que no habían sido amamantados. El llamado efecto «lactancia» ha demostrado ser una práctica que aumenta las posibilidades de movilidad ascendente en un 24 por ciento y reduce las probabilidades de movilidad descendente en un 20 por ciento para ambos grupos.

La evidencia sugiere que la lactancia materna aporta beneficios a la salud de una amplia gama a largo plazo y que las ventajas persisten en la edad adulta, dicen los autores. Eso sí, los investigadores señalan que es difícil determinar con precisión qué ofrece mayor beneficio para el niño: los nutrientes que se encuentran en la leche materna o el contacto piel con piel durante la lactancia. «Tal vez la combinación de contacto físico y los nutrientes más adecuados necesarios para el crecimiento y desarrollo del cerebro está implicados en la mejora neurocognitiva y los resultados de adulto de los niños alimentados con leche materna», concluyen.

Autoexamen de Mamas

 

El cáncer de mama es la neoplasia maligna más frecuente en la    mujer occidental y la principal causa de muerte por cáncer en la mujer    en Europa, Estados Unidos de Norteamérica, Australia y algunos países    de América Latina. Se estima una incidencia de 700.000 casos nuevos cada    año en el mundo con alrededor de 300.000 fallecimientos anuales. Como    ejemplo, en USA el año 2000 hubo 182.800 nuevos diagnósticos y    42.300 muertes por la enfermedad. En el Reino Unido se reportaron 35.000 casos    nuevos y 13.000 fallecimientos (1). La frecuencia de cáncer    de mama está aumentando considerablemente debido a la difusión    de métodos de diagnóstico oportuno mediante imágenes lo    que ha permitido desarrollar programas de detección precoz de la enfermedad.

Factores de riesgo

Hay condicionantes que se asocian en mayor o menor grado con el riesgo de desarrollar un cáncer de mama. Algunos tienen que ver con estilos de vida y/o exposiciones ambientales y otros no son modificables.

Los factores de riesgo que mayor incidencia tienen para el desarrollo de un cáncer son:

1. Ser mujer: el 99% de los casos se da en mujeres pero tambien se da en varones.
2. El riesgo aumenta con la edad: el 90% de las muertes se produce en mayores de 45 años.
3. Mujer portadora de mutaciones genéticas: genes BRCA1 ó BRCA2. También se asocia a un mayor riesgo de cáncer de ovario.
4. Mujeres con antecedentes personales de cáncer de mama u otra enfermedad benigna a la mama.
5. Antecedentes familiares por línea materna de cáncer de mama.
6. El riesgo es levemente mayor en mujeres de raza blanca.
7. Menarquía precoz anterior a los 12 años y menopausia tardía posterior a los 55 años.
8. Nuliparidad y/o primer parto después de los 30 años.
9. Uso prolongado de terapia de reemplazo hormonal combinada.
10. Obesidad, sobrepeso y/o una dieta alta en grasa.
11. Tabaquismo y consumo moderado o excesivo en alcohol.

El ejercicio solo puede ayudar a las personas que sufren de diabetes tipo 2

MARTES, 25 de junio (HealthDay News) — El ejercicio beneficia a las personas que sufren de diabetes tipo 2 aunque no hagan ningún otro cambio en el estilo de vida ni en la dieta, muestra un estudio reciente.

Investigadores holandeses realizaron IRM de doce pacientes de diabetes antes y después de seis meses de ejercicio de intensidad moderada. Cada semana los participantes, que tenían una edad promedio de 46 años, hacían entre tres y seis horas y medio de ejercicio en dos sesiones de ejercicio de aguante y dos sesiones de ejercicio de resistencia.

El programa de ejercicio de seis meses terminó con una expedición de excursionismo de doce días, según el estudio que aparece en la edición en línea de la revista Radiology.

No hubo cambios en la función cardiaca de los participantes al final del programa de ejercicio. Pero sí tuvieron reducciones significativas en la cantidad de grasa abdominal, en el hígado y alrededor del corazón. Se ha mostrado que todo eso se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardiacas.

«En el estudio actual, observamos que la segunda capa de grasa que rodea al corazón (la grasa pericárdica) se comportaba de forma similar en respuesta al entrenamiento de ejercicio que la grasa intraadbominal, o visceral. El contenido de grasa del hígado también se redujo sustancialmente tras el ejercicio», señaló en un comunicado de prensa de la revista el autor principal del estudio, el Dr. Hildo Lamb, del Centro Médico de la Universidad de Leiden en los Países Bajos.

Dijo que esas reducciones en la grasa en el hígado relacionadas con el ejercicio son particularmente importantes para las personas con diabetes tipo 2, muchas de las cuales tienen sobrepeso o son obesas.

«El hígado desempeña un rol central en la regulación de la distribución de la grasa total en el cuerpo», señaló Lamb. «Por tanto, la reducción del contenido de grasa del hígado y del volumen de grasa visceral mediante el ejercicio físico es muy importante para revertir los efectos nocivos de la acumulación de los lípidos en otros lugares, como el corazón y las paredes de los vasos arteriales».

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: Radiology, news release, June 25, 2013

HealthDay

(c) Derechos de autor 2013, HealthDay

Lesiones De Tejidos Blandos

Son las lesiones más comunes en la atención de primeros auxilios, estas lesiones pueden causar un grave daño, incapacidad o incluso la muerte y afectan a tejidos no oseos

1. Heridas:

perdida de continuidad o ruptura de piel,mucosas y otros tejidos blandos, a causa de contacto fisico o energía con algun elemento que vence su estructura.

TIPOS:

Abrasiva o erosiva: producida por el roce de la piel contra superficies asperas, como tierra,asfalto,hormigón.

Es dolorosa debido a que genera ruptura de las terminaciones nerviosas de la piel y muestra sangramiento superficial en pequeñas gotas

Cortante: producida por un objeto cortante, que genera una herida sangrante de bordes simétricos y paralelos, de diversa profundidad. La gravedad de esta herida tiene relacion al tipo de tejidos que ha sido afectado (órganos vitales,arterias, tendones, nervios, etc).

Punzante: ocacionada por objetos en punta, muestra pequeño orificio de entrada, poco sangrante.Su gravedad tiene relación a la profundidad y a los órganos vitales o tejidos alcanzados por el objeto.

Contusa: generada como consecuencia de un impacto con un objeto consciente, generalmente romo, sin filo.Cuando hay volumeny coloraciob violácea(hematoma,equimosis) producida por acomulacion de sangre en los tejidos dañados.

Atrición: producida por aplastamiento de un miembro, en la que se produce daño generalizado de partes blandas e incluso huesos. no siempre presenta ruptura de la piel.

Mixtas: mezcla de dos o mas tipos de heridas. Ej. corto-punzante, contuzo-punzante.

Mordeduras: puede ser combinacion de herida punzante y contusa. Las bacterias presentes en la saliva (persona o animal) pueden infectar la herida y generar enfermedades graves como Rabia y Tétano.

Picaduras: producidas por insectos o ácaros, algunos de los cuales pueden inocular sustancias que generab reacciones de hipersesibilidad (alergia), infecciones y envenenamientos.

Por arma de fuego: dañan no solo por el agente(bala), sino también por la energía cinética, generando un ingreso de proyectil habitualmente pequeño, con daño interno mucho mayor.

Atención de primeros auxilios frente a heridas de distinto tipo:

• Pida ayuda.
• Coloque a la victima en una posición cómoda y pregúntele la causa de la lesión.
• Lávese las manos o protéjalas de sangre y/o fluidos si puede.
• De ser posible evite tocar la herida con los dedos, intente protegerse.
• Retire la ropa si esta cubre la herida.
• Lave la herida con abundante agua.
• Seque la herida haciendo toques con una gasa o con lo mas limpio que disponga, dentro y a los extremos, use la gasa una sola vez. Nunca utilice algodón, pañuelos o servilletas de papel, estos desprenden motas, se adhieren a la herida y pueden causar infección.
• Cubra herida con un apósito o paño limpio.

 

Atención de primeros auxilios frente a heridas especiales:

 

1.Heridas en cráneo y cara:

• Pida ayuda.
• lávese las manos si puede,
• Acueste a la victima tranquilícela.
• Limpie suavemente la herida con una gasa o tela limpia.
• Cubra con apósito, compresa o tela limpia, sin ejercer presión ya que puede hacer fractura con hundimiento del hueso.
• Movilice a la victima lo menos posible porque las heridas de cráneo con frecuencia se asocian a fractura de cuello y cráneo por lo cual es necesario su inmovilización antes de trasladarla.
• En lesiones de ojos cubra con un cono de cartón o un vaso plástico desechable y luego aplique vendaje que cubra ambos ojos.
• Transporte la victima a un centro asistencial rápidamente.

 

2. Herida de tórax:

• Pida ayuda.
• Lavese las manos si puede.
• Seque la herida con una tela limpia o gasa.
• Si la herida es pequeña y presenta silbido en el torax, cubra la herida con aposito grande limpio.
• Fije el aposito con tela adhesiva por 3 de los bordes, uno debe quedar suerto para permitir que el aire pueda salir durante la exhalación.
• Coloque a la victima en posición lateral sobre el lado afectado para evitar la complicación del otro pulmón. Si no soporta esta posición o presenta dificultad para respirar, colóquelo en posición semisentado ayudado con cojines u otros elementos para facilitar la respiración.
• Procure trasladar la victima rápidamente al centro asistencial mas cercano.
• Si la herida es grande y no silba, cubra con una gasa o tela limpia rápidamente en el momento de espiración.
• Sujete con tela o con un vendaje, tratando de hacerlo lo mas hermético posible para evitar la entrada de aire. Si no tiene tela limpia o gasa utilice la palma de la mano ojala protegida para cubrir la herida.

 

   

 

3. Herida en abdomen:

• Pida ayuda.
• lávese las manos.
• Acueste a la victima de espaldas con las piernas recogidas (flexionadas), colocando cojines  debajo de las rodillas.
• No le levante  la cabeza porque los músculos abdominales se tensionan y aumenta el dolor.
• No le de nada de tomar ni de comer.
• Si hay salida de vísceras, NO intente introducirlas por que se contamina la cavidad abdominal produciéndose infección (peritonitis)
• Cubra la herida o vísceras con tela limpia, compresa o gasa humedecida con agua y fíjela con una venda en forma de corbata sin hacer presión. NO use gasas pequeñas por que pueden quedar dentro de la cavidad.

 

4. Herida con elemento incrustado:

• Pida ayuda.
• lávese las manos si puede.
• Coloque a la victima en posición cómoda, trate de calmarla.
• No retire el elemento que causo la herida porque puede producirse hemorragia abundante.
• Inmovilice el elemento con un vendaje para evitar que se mueva y cause otras lesiones.
• Llevar a un centro asistencial de forma inmediata.

 

5. Amputación:

• lávese las manos si puede.
• Cubrir el área de la amputación con apósito o paño limpio.
• Verificar tipo de sangramiento y su manejo.

Recomendaciones para el transporte de partes amputadas:

• Trasladar la parte amputada  lo más limpia posible.
• Envolverla en gasa o tela limpia húmeda.
• Introducir la o las partes amputadas en una bolsa plástica para evitar contaminación.
• Luego colocar en otra bolsa que contenga hielo.

 

6. Heridas contusas.

• lávese las manos si puede.
• Eleve la parte lesionada.
• Aplique compresas frías o una bolsa de hielo, envuelva el área afectada con una toalla para reducir la hemorragia y la hinchazón.

 

 

 

Hemorragias:

Una persona adulta tiene  5 litros de sangre circulando por todo su organismo. La sangre es el medio de transporte del oxigeno, agua y nutrientes, por lo que si se llega a perder un litro o mas, el resultado puede ser fatal. Hemorragia es la salida o derrame de sangre  fuera o dentro del organismo como consecuencia de la rotura accidental o espontanea de uno o varios vasos sanguíneos.

1. Hemorragia externa:

• Protéjase las manos si puede.
• Acueste a la victima.
• Descubra el sitio de la lesión para valorar el tipo de hemorragia, ya que esta no siempre es visible, puede estar oculta por la ropa o por la posición de la victima.
• Para identificar el tipo de hemorragia seque  con una tela limpia o apósito.

Presión directa:

• Con el herido tendido se hace compresión local en el punto en que sangra, bien con uno o dos dedos o con la palma de la mano, en función de la extensión de la herida.
• Aplique sobre la herida una compresa o tela limpia haciendo presión fuerte. Si no dispone de compresa o tela puede hacerla directamente con su mano, siempre intente protegerse previamente de la sangre y otros fluidos. La mayoría de las hemorragias se pueden controlar con presión directa.
• La presión directa con la mano puede ser sustituida con un vendaje compresivo, cuando las heridas son demasiado grandes o cuando tenga que atender a otras victimas.

 

Elevación de la extremidad:

• La elevación de la parte lesionada disminuye la presión de la sangre en el lugar de la herida y reduce la hemorragia.
• Si la herida esta situada en un miembro superior o inferior, levántelo a un nivel superior al corazón.
• Cubra los apósitos con una venda de rollo.
• Si continua sangrando coloque apósitos adicionales son retirar el vendaje inicial.

 

Presión indirecta:

• Consiste en comprimir con la yema de los dedos una arteria contra el hueso subyacente.
• Se utiliza cuando no se a podido controlar la hemorragia por presión directa y elevación de la extremidad o en los casos en los cuales no se pueden utilizar los métodos anteriores (fracturas abiertas)
• Al utilizar el punto de presión se debe hacer simunltaneamente presión directa sobre la herida y la elevación.
• No aflojar nunca el punto de compresión.
• Mantener al herido en posición horizontal.

 

2. Hemorragia interna:

• Vigilar al accidentado para detectar signos de shock como palidez, sed, ansiedad, frio, sudoración, taquicardia.
• Tenderlo horizontalmente.
• Abrigarlo.
• Tranquilizarlo.
• Controle la respiración y pulso cada 5 minutos.
• NO le de nada de tomar.
• Traslade a la victima a un centro asistencial rápidamente.

Obstrucción de las vías aéreas:

Cualquier cuerpo extraño, e incluso la propia lengua, puede provocar obstrucción de vías respiratorias. impidiendo el ingreso de oxigeno.

Prevención:

• Coma trozos pequeños
• Coma lentamente y mastique bien los alimentos.
• No hable mientras come.
• Mantenga los elementos pequeños fuera del alcance de los niños de corta edad.

 

¿Que hacer en caso de obstrucción de vía aérea por objeto extraño?

1. Si es PARCIAL, la persona tose mucho y presenta dificultad respiratoria.

Atención de P. auxilios:

• Tranquilice.
• Estimule la tos.
• Golpee con fuerza entre los omóplatos.

2. Si es TOTAL, la persona no puede respirar, muestra signos de desesperación y angustia,se lleva las manos al cuello, color azulado de los labios (cianosis), pide ayuda con gestos.

Atención de P.Auxilios:

• Revise rápidamente la boca y SOLO SI EL OBJETO OBSTRUCTOR ESTA VISIBLE Y AL ALCANCE, retírelo con los dedos indice y medio.
• Dé 10 golpes fuertes con la mano entre los omóplatos.

• Si no da resultado inicie la Maniobra de Heimlich.

MANIOBRA DE HEIMLICH:

Es una técnica de emergencia para ayudar a una persona que se encuentra en riesgo de asfixia por bloqueo de las vías respiratorias, debido a la presencia de cuerpos extraños.

1. Si la victima esta CONSCIENTE: 

• Si alguien lo puede ayudar, pídale que se coloque por delante de la victima y la sostenga con fuerza por los hombros.
• Ubíquese detrás de la victima y rodéela  por la parte alta del abdomen con sus brazos.
• Forme un puño con una de sus manos, colocando el pulgar entre los dedos de su mano,apoye la otra mano abierta sobre el puño.
• Coloque el puño y mano entre el ombligo y esternón de la victima.
• Presione con fuerza hacia adentro (atrás) y arriba.

• Repita hasta que el objeto obstructor sea eliminado.
• Si después de máximo 2 MINUTOS, la maniobra no ha sido efectiva, traslade de inmediato a servicio de urgencia, aplicando medidas de reanimación (RCP).
• Si la victima es obesa y sus manos no alcanzan a rodear el abdomen, recuéstela de lado y presione con su puño en el sitio señalado.

2. Si la victima esta INCONSCIENTE:

• Recueste a la victima de espaldas.
• Coloque la cabeza de la victima hacia un lado.
• Colóquese de cuclillas a la altura de los muslos de la victima.
• Apoye una MANO ABIERTA entre el ombligo y el esternón de la victima. Coloque su otra mano sobre la anterior.
• Empuje con fuerza hacia abajo y hacia la boca de la victima.
• Repita las veces que sea necesario.
• Revise la boca de la victima y retire el objeto obstructor si este ha sido liberado.

• Si después de 2 MINUTOS la maniobra no es efectiva,traslade de inmediato a servicio de urgencia aplicando medidas de reanimación (RCP)

Si usted esta solo y obstruido:

• Coloque uno de sus puños por encima de su ombligo, mientras de sostiene a una silla de respaldo liso con la otra mano.
• Inclínese con fuerza sobre el respaldo de la silla.

En embarazadas o personas con abdomen prominente:

• Evaluar el riesgo para la madre y el niño.
• La madre y el niño pueden morir por asfixia si no se efectúa Heimlich.
• Efectuar Heimlich con precaución como si se tratara de un paciente inconsciente, esto es de espaldas en el suelo.
• Una alternativa es actuar de manera similar al masaje cardíaco externo.

En niños:

• Arrodíllese detrás del niño.
• Coloque una mano abierta sobre la otra y presione hacia atrás y arriba, entre el ombligo y esternón del niño.
• La fuerza usada no debe elevar al niño del suelo.

En bebés:

1.Siéntese y coloque al bebe boca abajo a lo largo del antebrazo. Dé golpes rápidos en la espalda con el talón de una mano, posteriormente voltee al bebé dejándolo boca arriba y presione con 2 dedos de la mano izquierda sobre su tórax otras cinco veces (crear linea imaginaria entre las tetillas del lactante y posicionar los dedos justo en medio de esta), luego abrir la boca del bebé y comprobar si el objeto o alimento que provocó la obstrucción está presente para retirarlo.

2.Si el bebé es de mayor tamaño,colóquelo sobre los muslos (del rescatador).

• Repita las veces que sea necesario,hasta corregir la obstrucción.
• Si después de 2 MINUTOS la maniobra no es efectiva, traslade de inmediato al servicio de urgencias cercano aplicando medidas de reanimación (RCP)

Como realizar Maniobra de Heimlich en lactante (video):

¿Que son los Primeros Auxilios?

Son técnicas de carácter sencillo, aplicadas en el lugar de los hechos,de manera correcta y responsable, para mantener al afectado con vida o evitar su agravamiento, mientras se espera la llegada del equipo especializado que esta capacitado para brindar la atención medica pertinente.

Medidas Generales:

Cada vez que haya que enfrentarse a una situación de emergencia en salud, se deben seguir 4 pasos básicos:

1. Proteger: Al(los) afectado(s) y auxiliador(es).

• Observar el medio ambiente y determinar si es seguro.
• Protegerse de eventuales riesgos ambientales: Tóxicos respiratorios,electricidad,trafico,etc.
• Proteger a la persona de otras lesiones que puedan producirse durante las maniobras.

 

2. Examinar: Actuando con rapidez (no mas de 10 segundos),siguiendo un orden establecido:

• Evaluar respiración
• Evaluar circulación: Actividad cardíaca, hemorragias.
• Evaluar estados de conciencia(respuesta)
• Evaluar lesiones: Heridas, fracturas,etc

3. Alertar: Avisar a los servicios de urgencia, indicando:

• Tipo de emergencia; atropello,quemaduras,cortes, golpes, paro cardio-respiratorio,perdida de conciencia, convulsiones,intoxicaciones, etc.
• N° de personas involucradas en la emergencia.
• Lugar preciso de ocurrencia.

Usted puede llamar por celular o solicitar a otra persona(s) que lo haga(n).

Números de servicios de urgencia(chile):

131: Ambulancia

132: Bomberos.

133:Carabineros.

 

4.Socorrer: Hacer lo que permita MANTENER CON VIDA al accidentado y EVITAR QUE SE AGRAVE.

• Actuar serenamente.
• Trabajar en equipo con otros auxiliares.
• No mover al accidentado excepto si hay riesgo ambiental, en cuyo caso, muévalo en bloque y solo si sabe hacerlo.
• Mantenerlo en pocision horizontal hasta conocer la gravedad de las lesiones